Bismillah..

Kegundahan adalah keaadan bantin yang menyatakan kegelisahan :)
Kegundahan itu bersumber dari hati kita :) Ya, hati merupakan inti dari semua tindak tanduk kita di dunia.
Hati bisa menjadi petunjuk kebenaran ketika kita hati kita terbebas dari penyakit hati, namun bisa juga jadi penunjuk keburukan ketika hati kita penuh dengan penyakit hati. Allah telah menitipkan hati ini pada setiap insan dan kita di tuntut untuk menjaganya dan mengarahkannya,jadi seharusnya kita bisa mengatur hati kita ^o^..Namun sejatinya, hanya Allah lah yang memiliki hati ini,Allah Maha Pembulak-balik Hati. Maka dari itu, kita harus senantiasa berdoa padaNya agar selalu ditetapkan dan diarahkan hati kita dalam kebaikan. :)

Selain berdoa, kita juga perlu membaca Al-Qur'an. Disana tersimpan jawaban atas semua pertanyaan kita termasuk tentang kegundahan hati :)
Berikut ayat-ayat yang pernah saya baca yang dapat mengatasi kegundahan hati kita;

*Kenapa kita diUji
Surat Al-Ankabut: 2-3
“Apakah manusia itu mengira bahwa mereka akan dibiarkan (saja) hanya dengan mengatakan: "Kami telah beriman", sedang mereka tidak diuji lagi?Dan sesungguhnya, Kami telah menguji orang-orang sebelum mereka, maka sesungguhnya Allah mengetahui orang-orang yang benar dan sesungguhnya Dia pasti mengetahui orang-orang yang dusta.”

* Kenapa aku tidak mendapatkan yang aku idamkan?
Surat Al-Baqarah: 216
“Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui.”

*Kenapa Ujian seberat ini??
Surat Al-Baqarah: 286
“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.”

*Bagaimana menyikapi frustasi?
Surat Al-Imran: 139
“Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah (pula) kamu bersedih hati, padahal kamulah orang-orang yang paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang-orang yang beriman.”

*Sungguh, Aku tidak dapat bertahan lagi!!
Surat Yusuf: 87
“Dan jangan kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah, melainkan orang-orang yang kafir.”

*Bagaimana aku menghadapi persoalan hidup??
Surat Al-Imran: 200
“Wahai orang-orang yang beriman, bersabarlah kamu dan kuatkanlah kesabaranmu dan tetaplah bersiap siaga (di perbatasan negerimu) dan bertaqwalah kepada Allah supaya kamu beruntung.”

*Apa solusinya??
Surat Al-Baqarah: 45-46
”Dan mohonlah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan shalat. Dan (shalat) itu sungguh berat kecuali bagi orang-orang yang khusyuk, (yaitu) mereka yang yakin, bahwa mereka akan menemui Tuhannya, dan bahwa mereka akan kembali kepada-Nya.”

*Siapa yang akan menolong dan akan melindungiku??
Surat Ali Imran: 173
“Cukuplah Allah (menjadi penolong) bagi kami dan Dia sebaik-baik pelindung.”

*Kepada siapa aku berharap??
Surat At-Taubah:129
“Cukuplah Allah bagiku; tidak ada Ilah selain Dia. Hanya kepada-Nya aku bertawakkal, dan Dia adalah Tuhan yang memiliki ‘Arsy (singgasana) yang agung.”

*Apa hikmah dari semua ini??
Surat At-Taubah: 111
“Sesungguhnya Allah telah membeli dari orang-orang mu'min, baik diri maupun harta mereka dengan memberikan surga untuk mereka.”

Materi ini pun saya dapatkan ketika mengikuti seminar :) semoga bisa mengatasi kegundahan hati kita semua :D

Wallahu'alam